مزاج گرم و خشک یا صفراوی

آشنایی با طب اسلامی

اشاره

مطابقت تغذیه و خوراک فرد با مزاج، موقعیت جغرافیایی، شرایط آب و هوایی، سن و حتی اصول و شرایط اجتماعی هر شخص ضامن سلامتی او می باشد و طب اسلامی هم براساس همین معیار به درمان افراد می پردازد.

از این رو برای ورود به بحث اصلی مزاج پایه افراد و درمان و غذاهای مربوط به آن، در شماره گذشته به معرفی مزاج فصل ها، شب و روز، مزاج سن و مزاج موقعیت جغرافیایی پرداختیم.

قسمت سوم

مزاج پایه

مزاج پایه، مزاجی است که افراد با آن متولد می شوند (مزاج گرم و خشک یا صفراوی، مزاج گرم و تر یا دموی، مزاج سرد و تر یا بلغمی، مزاج سرد و خشک یا سودایی) و آن را از پدر و مادر خود به ارث می برند و به آن مزاج جبلّی هم می گویند. این مزاج همانند رنگ چشم، مو و رنگ پوست افراد قابل تغییر نیست، ولی قابل تعدیل و تنظیم می باشد.

ادامه نوشته

اساس درمان سودا

اساس درمان بر یک داروی ترکیبی از: گرمی + تری و خنکی + یک داروی متعادل می باشد. یکی از بهترین این درمان ها، سکنجبین یا همان سرکه انگبین است که با فرمول: 2 واحد عسل + 1 واحد سرکه خانگی + 2 واحد عرق نعناع تهیه می شود.

درمان سودا

یکی از راه های دفع سودا در بدن، مزاج نرم و خوب کار کردن گوارش و روده هاست؛ یعنی یبوست و خشکی مزاج یکی از عوارض رسوب سودا می باشد. اگر افراد بخواهند همیشه سالم و شاداب باشند، باید از یبوست پیشگیری کنند.

به طور کلی درمان بیماری های سودایی چند پایه دارد. یکی از پایه های آن مصرف داروها و غذاهای گرم، مرطوب و سرد مثل سرکه انگبین (که از ترکیب سرکه + عسل + عرق نعناع تشکیل شده) یا شربت عسل (عسل + لیموترش + آب) است که در ضرورت لازم همراه آن از روغن مالی ها و چرب کردن پوست به وسیله روغن های متعادل مثل گل بنفشه استفاده می شود. برای مشکلات سودایی در مغز استفاده از استشمام عطر گل محمدی، عطر یاس، عطر بهار نارنج مفید است.

در کنار این داروها از بادکش گرم، حجامت و فصد هم می توان استفاده کرد. یکی دیگر از درمان های اصلی در رفع سودا رژیم های رفع سوداست که در ادامه به آن می پردازیم.

غذاها و داروهای گیاهی در درمان سودا

بدترین نوع تغذیه خوردن غذاهای سرد و خشک است که بسیار به بدن ضرر می رساند. سردی و خشکی با هم مشکلی در بدن ایجاد می کند به نام سودا که اساس و منشأ بسیاری از بیماری های صعب العلاج و خطرناک را تشکیل می دهد.

نحوه ایجاد سودا در بدن

الف) در اثر خوردن سردی جات مخصوصاً سردی جات خشک، مثل چای، برنج زیاد (خصوصاً برنج های هندی و پاکستانی)، شکلات، قهوه و....

ب) در افراد صفراوی که خود دارای مزاج گرم و خشک هستند، استرس و ناراحتی به سرعت باعث تبدیل شدن صفرا به سودا می شود؛ بنابراین ما معمولاً غلبه سودا را در افراد صفراوی می بینیم.

ج) کسانی که یبوست مزمن دارند؛ زیرا نمی توانند سودای تولید شده در بدن را به راحتی از بدن دفع کنند. این سودا در بدن می ماند و آرام آرام زیاد شده و باعث به وجود آمدن بیماری می شود.

د) کسانی که ساعت های بسیار زیاد زیر حرارت مستقیم آفتاب قرار دارند، در معرض غلبه سودا هستند و باید بیشتر توجه کنند؛ مثل کشاورزان، کارگران راه سازی و جاده سازی و....

هـ) کسانی که از مواد مخدر یا الکل استفاده می کنند. این افراد به مرور دچار غلبه سودا می شوند. افراد سودایی دارای ظاهری خمیده، لاغر اندام، سیاه چرده، رگ های برجسته پوستی و دارای انرژی کم می باشند. معمولاً خیلی زود خسته می شوند و دارای انرژی کافی در زندگی نیستند.

درمان غلبه سودا مقداری پیچیده تر از سایر خلط های دیگر است؛ زیرا در این خلط، سردی و خشکی با هم افزایش پیدا کرده است و نمی توان با گرمی یا سردی به تنهایی آن را درمان کرد؛ به همین دلیل باید از درمان های ترکیبی استفاده کرد. اساس درمان بر یک داروی ترکیبی از: گرمی + تری و خنکی + یک داروی متعادل می باشد. یکی از بهترین این درمان ها، سکنجبین یا همان سرکه انگبین است که با فرمول: 2 واحد عسل + 1 واحد سرکه خانگی + 2 واحد عرق نعناع تهیه می شود.

مزاج سرد و خشک (سودا)

آشنایی با طب اسلامی

اشاره

مطابقت تغذیه و خوراک فرد با نوع مزاج، موقعیت جغرافیایی، شرایط آب و هوایی، سن و حتی اصول و شرایط اجتماعی هر شخص، ضامن سلامتی او می باشد. در طب اسلامی براساس همین معیارها به درمان افراد پرداخته می شود.

در این مقالات سعی شده است تا به معرفی مزاج های پایه افراد، راه های درمان و غذاهای مناسب آن مزاج ها بپردازد. تاکنون مزاج گرم و خشک (مزاج صفراوی)، مزاج گرم و تر (مزاج دموی) و مزاج سرد و تر (مزاج بلغمی) مورد بررسی قرار گرفته است.

ادامه نوشته

نیازهای اساسی و عاطفی کودک و نوجوان در روش تربیتی امام صادق(ع)

مقدمه

تمام پدیده ها محدود، نیازمند و وابسته اند و درجه این نیازها در ظرفیت ها متفاوت می شود؛ و هر چه رشد و کمال انسان بیشتر شود، این نیازها کاهش می یابد ولی این نیازها و غرایز تمام شدنی نیستند. در این میان، کودکان و نوجوانان بیش از بزرگ ترها نیازمندند و بدون دیگران قادر به رفع نیازهای طبیعی و عاطفی خویش نیستند. نیازهای کودکان و نوجوانان، تنها در قلمرو نیازهای مادی، همانند غذا، پوشاک و مسکن محدود نمی شود؛ هریک نیازهای طبیعی درونی و بیرونی انسان، بخشی از زندگی را در برمی گیرد که کامل کننده نیازهای انسانی است.

ادامه نوشته

اصلاح مزاج انسان :

اصلاح مزاج انسان :

برای حفظ سلامتی باید در بدن اخلاط را به تعادل نگه داشت , یعنی برای نگهداری آنها باید اخلاط را تقویت کرد . برای تقویت هر کدام لازم است غذای مخصوص همان ماده یا خلط را به بدن رساند. از این رو به این کار (تقویت به عین) می گویند.

هر گاه یک یا چند ماده در بدن افزایش پیدا کند موجب بروز بیماری می شود . برای درمان آن بیماری باید آن ماده را کاهش داد و برای کاهش ماده اضافی باید از ضد آن استفاده کرد . مثلا برای کاهش حرارت (صفرا) باید رطوبت را افزایش داد (از صفرا زدا بهره گرفت) و برای کاهش سردی و خشکی باید از حرارت و رطوبت استفاده کرد ( سودا زدا) .
از این رو به این قاعده درمان به ضد و تقویت به عین می گویند .

دارو دافع بسیار قوی خلط بلغم

دارو دافع بسیار قوی خلط بلغم

شربت اکسیر خورنجان

این دارو دافع بسیار قوی خلط بلغم و رطوبات اضافی بدن است.بطوریکه با وارد شدن به معده خلط بلغم را ذوب میکند و رطوباتی را که باعث بوجود آمدن سرد مزاجی میشوند را از بین میبرد.همچنین در رفع ورم معده بسیار موثر است.

اصلاح طبع افراد بلغمی مزاج :

اصلاح طبع افراد بلغمی مزاج :

این افراد باید برای مدتی از خوردن لبنیات و خوردن ترشی جات و مصرف غذاهای سردی بخش بدون حضور مصلح خودداری کنند و بیشتر از غذاهای گرمی بخش مانند : ارده , عسل , شیره انگور یا خرما و یا ارده و خرما استفاده نمایند.

همچنین به جای چای از نوشیدنی های گرمی بخش , دم کرده ی دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده کنند و هنگام خوردن برنج از ادویه جاتی مانند :هل , دارچین و زیره و شوید و نیز از میوه جات شیرین و رسیده مصرف نمایند.

روزانه مقداری نرمش و ورزش انجام دهند , و یک روز در میان به حمام بروند.

از تمام غذاهای گرمی بخش مانند گوشت شتر , گوسفند . کبوتر , سار , بوقلمون کباب شده مصرف کنند و از میوه جات رسیده و شیرین مصرف کنند و از ادویجاتی مانن هل , دارچین , زنجبیل , زعفران , جوز هندی , فلفل سیاه و سفید , دانه خردل و سیر و موسیر استفاده کنند و چغندر , شلغم , هویج , کلم قمری , ترب سیاه و سفید و کلم و ساقه کرفس , نعناع , ریحان , جعفری , مرزه ترخون , تره و شوید نیز کنار غذاها حتما استفاده کنند .

افراد بلغمی حتی الامکان از مواد لبنی مانند شیر , ماست , دوغ و... بدون استفاده از ادویه جات گرم پرهیز کنند.

ترشی جات , سرکه , شوری. برنج سفید , عدس , سیب زمینی , آب یخ , انواع نوشابه های گاز دار , چای , قهوه , نسکافه , سوپ جو , آش جو , میوه های ترش و کال , نارنگی ع کیوی , گرمک , خیار پوست کنده , قارچ , ماش , جو , گوشت گاو و گوساله , انواع گوشت سفید , سس , رب , گوجه فرنگی , پرخوری , غذاهای فریز شده , کدو خورشتی , غذاهای فریز شده , آش رشته , ماکارونی , پفک , ادامس , بیسکویت , چیپس بپرهیزد زیرا مصرف این نوع مواد غذایی بدون وجود مصلح خلط بلغم را فعال نموده و آن را افزایش می دهد .

بلغم در واقع همان سیستم ایمنی بدن است که با این نوع تغذیه ضعیف تر می شود و در نتیجه بدن ادمی در مقابل انواع پارازیت ها آسیب پذیر تر می شود در واقع سیستم ایمنی بدن علیه خود وارد عمل می شود که در اصطلاح پزشکی ان را اتوایمیون می نامند بهترین درمان برای بیمارن بلغمی پرهیز از غذاهای نام برده شده می باشد.  

با رعایت مسائل فوق به زودی طبع آنان اصلاح و از کسالت و بیماری نجات خواهند یافت . چنین اشخاصی حتی می توانند از مواد بلغم زا که برایشان مضر است میل کنند!  ولی با کمی تغییر , تبدیل یا همراهی مصلح آن. مثلا خوردن آب یخ برای این افراد بسیار مضر است و کبد چرب ایجاد می کند لذا بهتر است که همواره از آب ولرم و یا حتی آب جوش کمی سرد شده میل نمایند .

یا اینکه هنگام استفاده از ماست که مقادیر کم ان بلغم زا و مقادیر زیادش سودا زاست , بهترین کار آن است که از مصلح مزاجی ماست مثل پونه , نعناع , آویشن , زیره و ... و یا حتی از مصلح تخصصی ماست یعنی زنیان استفاده شود . پس در مجموع بهترین کار  آن است که شما از خوردن مولد تولید کننده بلغم (مثل ماست , دوغ , شیر , سر شیر , خامه , آب یخ دار , شیرینی , مرکبات , جو , آب دم کرده جو و ... ) یا به کلی صرف نظر کنید که این امکان تقریبا وجود ندارد و یا اینکه حتی الامکان این گونه مواد را کم تر خورده و هر بار همراه با مصلح ان میل شود ( مصلح ماده ایست خوراکی یا غیر خوراکی که از آن به منظور مرتفع کردن عوارض سایر مواد مصرف شده استفاده می شود ) .

گزارش درج شده در وبلاگ گروه آموزشی مشاوران ورامین

گزارش انتخاب همیار مشاور در مدرسه مرحوم میر نصیری

درتاریخ 91/11/3 در این مدرسه به لطف خدا همیاران مشاور از بین دانش آموزان وبا مشارکت کلیه دانش آموزان انتخاب شد  (12 همیار مشاور : که از هر کلاس 2 همیار مشاور ) و در روز 91/11/4 جلسه  ای که معلمان داشتند همیاران مشاور به مدیر آموزشگاه ، کادر دفتر و دبیران معرفی شدندواز دبیران محترم کمال همکاری با این دانش آموزان را خواهشمند شدیم وشرح وظایف همیاران مشاور برای خود همیاران ودبیران شرح داده شد ( البته شرح وظایف همیاران مشاور قبل از داوطلب شدن آنهابا شرط پیشرفت تحصیلی و اخلاقی هر همیار مشاور شرح داده شده بود ) :

1- کنترل دقیق نمرات دانش آموزان و ثبت آن دردفتر همیار مشاور و همچنین بررسی کامل نمرات و مشخص کردن دانش آموزان دارای پیشرفت تحصیلی و افت تحصیلی و گزارش آن به مشاور آموزشگاه برای انجام اقدامات لازم

2- هماهنگ کردن روز و ساعت مشاوره دانش آموزان نیاز به مشاوره و  ارجاع به مشاور مدرسه 

3- نقش پیام رسانی از طرف مشاور مدرسه در کلاس  و فعالیت در زمینه بهداشت روان و ارائه مطالب تهیه شده از طرف مشاور آموزشگاه  به دانش آموزان در زنگ های پرورشی ( هماهنگی های لازم با دبیر پرورشی صورت گرفته است )

4- کلیه همیاران مشاور موظفند هر هفته دو مطلب کوتاه  و مورد قبول برای برد مشاوره داشته باشند 

5- شناسایی دانش آمزان نیاز به مشاوره و معرفی کردن آنها به مشاوره آموزشگاه

6- حفظ حریم خصوصی دانش آموزان در همه ی شرایط

ودر آخر به همیاران مشاور این مژده داده شد که ماهانه بهترین وفعال ترین همیار مشاور انتخاب وتشویق می شود و از طرف دبیر پرورشی نمره ای برای فعالیت هایشان در نظر گرفته می شود . هدیه و تقدیر نامه ای از طرف مشاور آموزشگاه و مدیر به این دانش آموز اهدا می گردد .

وبا کمال تشکر از مدیر محترم آموزشگاه سر کار خانم منظر منصوری و همچنین دبیران کوشا این آموزشگاه به ویژه سرکار خانم عباسی دبیر پرورشی وسرکار خانم  شورانگیز میرانشاهی دبیر هنر که همواره در زمینه مشاور ودیگر فعالیتهای پرورشی یار ومددکار خوبی برای من بوده اند سرکار خانم فارسی معاون پرورشی که مانند مادری دلسوز مشوق مشاوره و سر کارخانم خانی معاون آموزشی که در زمینه های آموزشی دانش آموزان فعال می باشند

همیاران مشاور فعالیت خود را از تارخ 91/11/4آغاز نموده وتا امروز کار خود را به خوبی انجام می دهند با امید به خدا                         

                                                                              و من الله توفیق

[ سه شنبه دهم بهمن 1391 ] [ 15:8 ] [ خانم فاطمه سادات خیاط اردستانی مشاورمدرسه میرنصیری ]

نمونه جدول مطالعه هفتگی تابع زمان

نمونه جدول مطالعه هفتگي تابع زمان

منبع

سرفراز باشی میهن من

 آهنگ سرود بسیار زیبای سرفراز باشی میهن به همراه متن سرود

 

(بهترین کیفییت)

 

 

دانلود با کیفیت MP3 128

 

Sarfaraz bashi Mihan man

 

متن این سرود :

 

سرفراز باشی میهن من     ..       ای فدایت جان و تن من

پر بها تر از زر و گوهر    ..       خاک پاک تو وطن من

سرفراز باشی میهن من     ..       ای فدایت جان و تن من

پر بها تر از زر و گوهر    ..       خاک پاک تو وطن من

یادگارِ خونِ عاشقانِ بی نشان    ..     تا ابد بود تو را حق نگه دار

ای شمیمِ دلنوازِ عشق و معرفت  ..    سرزمین پاک ما ای ایـــران

  دوستت دارم .. مهد دین مــن .. دوستت دارم .. بهترین مــن .. دوستت دارم سرزمین مـن

  دوستت دارم .. مهد دین مــن .. دوستت دارم .. بهترین مــن .. دوستت دارم سرزمین مـن

گر بخواهد دمی دشمنی هلاک تو  ..  گر بخواهد کسی یک وجب ز خاک تو

می شوم تا مرزت روانه  … خصم دون، می رانم ز خانه  … خصم دون، می رانم ز خانه

با سلاحی از خشم و کینه  … سینـه اش مـی گیـرم نشانـه … سینـه اش مـی گیـرم نشانـه

دوستت دارم .. مهد دین مـــن .. دوستت دارم .. بهترین مـــن .. دوستت دارم سرزمین مـن

دوستت دارم .. مهد دین مـــن .. دوستت دارم .. بهترین مـــن .. دوستت دارم سرزمین مـن

سرفراز باشی میهن من     ..       ای فدایت جان و تن من

پر بها تر از زر و گوهر    ..       خاک پاک تو وطن من

سرفراز باشی میهن من     ..       ای فدایت جان و تن من

پر بها تر از زر و گوهر    ..       خاک پاک تو وطن من

ایران .. ایران .. ایران ایران ایران ایـران

یادگار خون عاشقان بی نشان    ..     تا ابد بود تو را حق نگه دار

ای شمیم دلنواز عشق و معرفت  ..  سرزمین پاک ما ای ایـــران

منبع

برنامه ريزي كاري17 / 11 /91

1- ارزيابي ونمره دهي كارهاي بچه در رابطه با عفاف و حجاب و بهداشت روان و اهدا جوايز

2-  دادن كارتهاي تبريك به متولدين روزهاي 17 ،18،19،20،21،22 اين ماه

3-جمع آوري رضايت نامه هاي بازديد از نمايشگاه مشاغل  بچه هاي 3/3 

برنامه ریزی کاری روز آینده ( 91/11/15

بسم الله الرحمن الرحیم

1- عکس از کارهای عفاف وحجاب ( 5 دقیقه )وریختن آن بر روی کامپیوتر ( 5 دقیقه )
2- خواندن مطالب دانش آموزان در مورد عفاف وحجاب و بهداشت روان وامتیاز دهی و مشخص کردن نفرات برتر(
45 دقیقه )
3- جلسه با همیاران مشاور در رابطه با دفتر ثبت دیدن فعالیت های آن ها و امتیاز دهی30 دیقه ترجیحا زنگ دوم ) همهنگی با دبیران مربوطه در زنگ تفریح اول (5دقیقه )
4- دادن مطالب مزاج شناسی به همیاران مشاور د جلسه همیاران مشاور
5- آماده کردن مطالب  برای معلمان در مورد روش های تشویق بر اساس lnp  در اول صبح بر روی برد (امشب 20 دقیقه )
6- تهیه روزنامه دیواری برای ثبت تشویق به دانش آموزان با مدیریت همیاران مشاور امشب تهیه شود ودر جلسه به آن ها داده شود
7- گذاشتن سرودهای انقلابی در ساعت تفریح 5 دقیقه قبل از زنگ تفریح
8- حضور در ساعت تفریح در حیاط مدرسه 20 دقیقه
9- بررسی مشکل نازنین زینب وتماس با مادر
10 - دادن کارت تبریک به مناسبت تولد به دانش آموزان و معلمان و مشخص کردن اسامی در ساعت دوم از دفتر آمار و دادن کارت تبریک در 20 دقیقه آخر
11- آماده کردن رضایت نامه والدین  دانشآموزان 3/3 برای بازدید از نمایشگاه مشاغل در روز پنجشنبه همین هفه ساعت 8/30
12 دادن رضایت نامه ها در جلسه همیاران مشاور به همیار مشاور کلاس 3/3
13- آماده کردن جوایز دانش آموزان برتر عفاف و حجاب

صلوات

اِنَّ اللهَ وَ مَلائَکَتَهُ یُصَلُّونَ عَلَی النَّبی یا ایُّها الَّذینَ امَنوا صَلُّوا عَلَیهِ وَ سَلِّموُا تَسلیماخداوند و فرشتگان بر پیامبر درود می فرستند ای مومنان شما نیر بر او درود و سلام بفرستید.(احزاب/56)

پیام اکبرم صلی الله علیه و آله:
*هر کس بعد از هر نماز ده صلوات بر من بفرستد در بهشت با من است در حالیکه او را می بینم و صورتش مانند ماه شب چهارده می درخشد.*

*در قیامت نزدیک ترین مردم به من کسی است که بیشتر بر من صلوات بفرستد.*

*بر من بسیار صلوات بفرستید که صلوات بر من نوری در قبر، نوری در پل صراط و نوری در بهشت خواهد بود.*

*صلوات فرستادن، فقر را برطرف می نماید.*

*هر کس در روز جمعه هزار بار بر من صلوات بفرستد، فرشتگان همواره برای او آمرزش می طلبند.*

*آوای خود را به هنگام صلوات بر من بلند کنید که نفاق را از بین می برد.*

*هر کس در نوشته ای بر من درود بفرستد فرشتگان همواره برای او آمرزش می طلبند.*

*هر کس پایان سخنش صلوات بر من و علی (ع) باشد به بهشت وارد می شود.*

*صلوات بر من و خاندانم، نفاق و دورویی را از بین می برد.*

*هر کس بر من صلوات بفرستد، در قیامت او را شفاعت می کنم.*

حضرت علی علیه السلام
*صلوات فرستادن بر پیامبر (ص)، گناهان را بسان ریختن آب بر آتش از بین می برد.*

حضرت امام باقر علیه السلام
*صلوات از جانب خداوند، رحمت است و از سوی فرشتگان، تزکیه و پاک کردن و از طرف مردم، دعا است.*

حضرت امام صادق علیه السلام
*صلوات بر پیامبر (ص) و آل او،‏سنگین ترین عملی است که در روز قیامت در ترازوی اعمال گذاشته می شود.

وقتی ماهواره به خانه بیاید!

اگر نگوییم همه؛ اما به جرأت می توان گفت که بیشتر مشکلات فردی و اجتماعی، روحی و روانی ما از آنجا آغاز می شود که ما چراغهای قرمز دین را ندید می گیرم و بی توجه به تابلوهای هشدار دهنده و خط کشی های کمک کننده سعی می کنیم تا به حساب خودمان با یک زرنگی خاصی همه اینها را زیر سبیلی رد کرده و به قول معروف حالش را ببریم.

ادامه نوشته